酢ドリンク

バナナ酢ダイエット、リンゴ酢ダイエット、黒酢ダイエット・・・最近は酢ドリンクを使ったダイエットの人気があります。クレオパトラも美貌を維持するために真珠をお酢に溶かして飲んでいたようです。お酢は調味料として古い時代から使用されており、古代ギリシャでは医薬品として使用されていたこともあります。


お酢には体が温まる、汗をよくかく、おしっこがよく出る、などの効果があります。汗やおしこっとともに老廃物が排出されますからデトックス効果があるわけです。その他にも血液をサラサラにしたり、疲労を回復したりする効果があると言われています。また、ダイエットにも効果的です。


現在では料理用のお酢よりも飲用の酢ドリンクのほうが多く売れています。お酢にはいろいろな種類がありますが、ドリンクに適しているのは果物から作る果実酢です。それでも酢ドリンクそのままでは飲みにくく、またお酢の主成分である酢酸がのどや胃の粘膜にダメージを与えますので、５倍から10倍程度に薄めて飲むのが良いでしょう。


オリジナルの酢ドリンクを作るのも楽しいかもしれません。お好みのフルーツをお酢に１～２週間程度漬け込んでおくだけで簡単に酢ドリンクを作ることができます。さらにお好みに応じてハチミツを加えたり、滋養強壮にニンニクなどを漬け込んでもかまいません。






ＲＳＳ関連リンク
ラッキョウ甘酢漬け
市販のラッキョウ酢もありますが、私のお勧めは「お酢ドリンク」。良く市販されているりんご酢ドリンクや、黒酢ドリンクなど、あらかじめ加糖されているものです。これをちょっと濃い目に薄めて、漬け汁にします。結構さわやかに漬かりますよ。 ...

リンゴ酢ドリンク
ここ数年、健康ブームに乗って、いろいろな原料から作った、酢がはやっていますね。ちょっとずつなら、飲んでみたい気がします。でも、先日、いつも行くスーパーで、ドリンク用に売っている酢を見てみたら、リンゴ酢と黒酢しかなかったみたい。 ...